jak szybko

[...] 3x gainer to ma być ewentualność, a nie posiłek.Aras widze ze zaraz rady z kosmosu mu wy***iesz, po typie odrazu widac na podstawie wymiarów, wyników ze podchodzi do sprawy jak kazdy sezonowiec i teraz zastanawia sie jak szybko porobic sie na plaze.Nawet nie przyszlo mu do glowy zastanowić sie nad błędami w treningu, diecie czy moze nawet w [...]

Jaki jest sens dzielenia tabletki witaminy C i zjedzenie obu części w przeciągu kilku godzin? A jak szybko wchłania się witamina C i przez ile godzin jest zatrzymywana w organizmie zanim się zużyje/wydali?

[...] to na silowni ale pare minut wczesniej wykonywalem na silowni cwiczenia wlasnie tych miesni. Oczywiscie bylem u lekarza i okazalo sie ze jest zwichniety, zalozony zostal opatrunrk tzw. miekki w skutek czego reka jest uniruchomiona. Moje pytanie brzmi jak szybko bede mogl wrocic dao cwiczen?? I od jakich nalezy zaczynac by kotuzji nie ponowic??

ej no włąsnie jak szybko(2 dni) pociemnic sobie karnacje?chodzi mi tylko o mordeporadzcie bo czas goniii hehehe

Tylko trochę tak dziwnie łączyć oba TKD. Faktycznie lepszym rozwiązaniem byłby boks albo "macanka" . A co do TKD WTF na uczelnianym AZS to pomyśl,że może jak szybko będziesz łapał to Cię wezmą na zawody,a to już stypendium sportowe ;)

Miałem zamiar robić taki trening około 4-6 tyg zależy jak szybko stanie. Później tydzień deload i jakieś 6 tyg na masę. Trening podobny trochę więcej serii i wyższy zakres powtórzeń. Zamiast np florę Press dać rozpietki. No i od nowa wbić na ten co napisałem i zacząć od wyższych ciężarów. Ale skoro mówicie że coś z nim jest nie tak..

Czasem to nie bedzie kwestia typu: nawet jak szybko zadziala odblok endogenny testa to bedzie tak przyzwyczajony do wysokiego poziomu sztucznego testo, że te Twoj wacek pozostanie obojetny

Ile, według was, powinienem wykupić godzin z trenerem, jeśli w przyszłości chciałbym samodzielnie chodzić na siłownię? Chodzi raczej o pokazanie jak działają sprzęty i jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Zmieniony przez - tomek977 w dniu 2017-08-01 11:09:33 Jak zaczynasz chodzić na siłownię to najpierw się zorientuj czy nie masz kogoś z obsługi [...]

Sorrki za pisowanie, ale jak szybko pisze to nie zbyt czasami to wyglada estetycznie;)

Grom, a wiec SW czy samoobrona?? Bo takie bylo pytanie. Wedlog mnie SW, ale szacunek mam do wszystkiego. Wynika to z tego, ze wiekszosc sytuacji z jakimi spotykamy sie na ulicy, to zwykle bójki itp, wiadomo-czasmai w ruch ida butelki sztachety itp, ale nie trzeba chodzic na samoobrone aby wiedziec, ze wtedy trzeba sie wycofac i znalezc lepszy [...]

Dzięki, ale wiem to. Nie zależy mi na jakiejś super muskulaturze tylko po prostu na normalnym wyglądzie. Czy normalne, regularne posiłki + jakiś supl + te ćwiczenia, które wymieniłem (ewentualnie jeszcze siłka), coś pomogą? Jak szybko uda się zobaczyć efekty bez siłki a jak z ?

[...] z Pudzianem a nawet zremisował. 1sza runda - był wjazd na pełnej kur..e kilka ciosó doszło do celu było obalenie. Wygrana runda Pudziana ( chociaz bardzo zaskoczył mnie to jak szybko opadł z sił, w walce z Najmanem miał duzo wieksza agresje i energie, wieksza determinacje) Druga runda jakies tam wymiany w stójce, dosc słabe,dwa obalenia [...]

tybysh - w 2 tygodnie schudłeś 8kg powiedz mi na ilu kcal jechałeś ? bo 8kg powinno się zrzucić w 8 tygodni ... a nie w 2 tygodnie ... zobaczysz jak szybko utyjesz z 5 kg jeszcze dodaj n/c

Teraz pytanie jak szybko zregenerować nogi? :D

[...] na fale. W zależności od biegu jedna fala to 30-150 zawodników, puszczanych na trasę co 15-30 minut. Takie rozdzielenie pomaga uniknąć zbyt dużych kolejek do przeszkód, bo jakby na raz biegło 1000 osób to na swoją kolej przejścia przeszkody trzeba by czekać godzinę albo dłużej %-) A ponieważ chodzi o zabawę a nie rywalizację to nie ma [...]

czekam na temat "którą ręką lepiej trzymać strzykawkę"%-) albo jak szybko wbijać igłę ! ile cm/mm na sekundę ?? %-)%-)%-)

[...] wolno wchłania, a z racji tego nadaję się idealnie na noc! W ciągu dnia - jaja (3-6jaj do posiłku), mięso i ryby (200-300g do posiłku).Nie martw się, nic Ci się nie stanie jak zjesz więcej białka! Mówi się ciągle, by wcinać ok. 1,8-2,2g białka na kg/masy ciała, ale prawda jest taka że Ci, którzy dobrze rosną wcinają 2,5-3,5g kg/masy ciała! [...]

roznie to bywa - zalezy jak szybko sie zorganizuje mozesz mu zawsze pomóc ciepłem i roznymi masciami jak arcalen doustnie tez cos pewnie by sie znalazo co do gipsu - wiem ze sie unieruchamia - ale zeby gipsem i dlugo - coz moze takie maja metody - moze po prostu kontuzja wymagała gipsu co do kasowania - to jest dyskusja - i jak ktos nie pieprzy [...]

no jak szybko ;]

TAK TAK TEN WASZ KOCHANY BREWSTER PEWNIE NAWET WEDŁUG WAS Z LENNOXEM LEWISEM, Z TYSONEM, Z HOLYFIELDEM BY WYGRAŁ NO NIE. BRAK MI SŁÓW ALE ZOBACZYCIE JAK SZYBKO STRACI TO MISTRZOSTWO